“Grande parte do sofrimento e da infelicidade surge quando você aceita cada pensamento que lhe vem à cabeça como sendo verdadeiro. Não são as situações que o fazem infeliz. São os seus próprios pensamentos que o tornam infeliz. São as interpretações que faz, as histórias que conta a si mesmo. ”Os pensamentos que estou a ter neste momento fazem-me infeliz.” Ao admitir e ao reconhecer isto, quebra-se a identificação inconsciente que estabeleceu com esses pensamentos”
(Eckhart Tolle)