“Torne um hábito o monitoramento do seu estado mental e emocional, através da auto-observação. Estou a vontade nesse momento? É uma boa pergunta para você colocar a si mesmo com frequência. Ou então, pode perguntar: que se passa dentro de mim nesse instante? Tenha, pelo menos, tanto interesse pelo que se passa dentro de si, quanto pelo que se passa no lado de fora. Se conseguir entender o interior, o exterior entrará nos eixos. A realidade primária está por dentro, a secundária, por fora”
(Eckhart Tolle)
Por essa razão somos aconselhados a fazer o exercício do Silêncio e Observação. Não é fácil a gente se lembrar a todo instante de que é preciso olhar pra dentro e pra fora. Equilibrar esse dentro e fora é um constante desafio. Um dia de cada vez, um passo pequeno a cada instante e um longo caminho pela frente.
Abraço
Realmente trata-se de uma “fisioterapia da alma”. Lembrar constatemente do Eu Superior. É um desafio, o qual vai perfurando a membrana que nos afasta do Ser Essencial.