“Quando você ouve o pensamento, sente uma presença consciente, que é o seu interior mais profundo. O pensamento, então, perde o poder que exerce sobre você e se afasta rapidamente, porque a mente não está mais recebendo a energia gerada pela sua identificação com ela. Esse é o começo do fim do pensamento involuntário e compulsivo e o surgimento da calma. Lembre-se de que quando você perde contato com sua calma interior, perde contato com você mesmo. Quando perde esse contato, fica perdido no mundo”
(Eckhart Tolle)